HSPとHSSの違いとは？～HSPは内向的とは限らない～

はじめまして。ゆらいむです。

今回はHSPとHSSの違いについて解説します。

１．HSPとは？HSSとは？

HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、他者の心に敏感な気質を持った人のことです。

HSSとは、Highly Sensation Seekingの略で、変化による刺激を求める気質を持った人のことです。

２．HSPとHSSの違い・関係性について

HSP気質の脳の神経回路と、HSS気質の脳の神経回路は、全く異なったものになっています。

つまり・・・

➀HSP気質が有、HSS気質が有、の人
②HSP気質が有、HSS気質が無、の人
③HSP気質が無、HSS気質が有、の人
④HSP気質が無、HSS気質が無、の人

この4タイプにすべての人間を分類することができる、という考え方です。

この考え方は心理学者のマービン・ズッカーマンという人が提唱した考え方です。

３．それぞれの性格傾向について解説

➀HSP気質が有、HSS気質が有、の人

・新しいものに興味を抱きやすいが、危険にはあまり近づきたくないと思っている

・神経が高ぶりやすく、気が多い

・刺激に対する反応が大きい

・飽きっぽい

②HSP気質が有、HSS気質が無、の人

・自分の世界がある

・大きな音や賑やかな場所が苦手

・おとなしく、じっとしているのを好む

・思慮深く、内省的

③HSP気質が無、HSS気質が有、の人

・大雑把に物事をとらえる、細かいことにはあまり興味がない

・好奇心旺盛でやる気に満ち溢れている

・危険をおかすことをためらわないが、退屈しやすい

・衝動的な面もある

④HSP気質が無、HSS気質が無、の人

・淡々と日常を送る人が多い

・積極的に動かないが、思慮深いわけでもない

・基本的に受け身

４．HSPの中でも、HSS気質を併せ持つ人

HSPというと、よく内向的な気質が想像されますが、HSS気質を併せ持つ外向的な人もいます。(内向的7割、外向的3割といわれています)

そのような人は、自分のことを「自分はHSPではないのかな・・」と考えてしまい、自己分析が難しく、生きづらさを抱えやすいことがあります。

また逆に、「自分はHSPだから内向的！」と思いこんでいたけど、実は外向的な面を併せ持っていることもあります。

５．まとめ

HSP気質とHSS気質は、それぞれ独立した特性です。

両方の気質の有無の組み合わせから自分を知り、自分らしい生き方の発見に役立ててみて下さい。