認知行動療法

認知行動療法とは、うつ病や精神障害などの心の病気に対する治療の1つです。認知行動療法とは何か？認知行動療法は他の治療法に比べて何が違うのか？この記事では、認知行動療法の仕組みとメリット・デメリットについてまとめています。